月別アーカイブ:2019年11月

ダイエット

楽して痩せよう~炭水化物を減らしてもなぜ痩せないのか~

2019/12/29  

皆さん、いきなりですが、アメリカ人って「太っている」というイメージがありませんか?よくアメリカの映画やドラマに出てくるおばさんってふくよかな方が多い気がしますよね。(完全に私の偏見ですが…) アメリカ ...

ダイエット

糖質制限の問題点

2019/12/29  

今回は、糖質制限が「なぜ痩せないのか」を皆さんにシェアしたいと思います。 糖質制限の問題点 前回の記事では、アトキンス博士が糖質制限が痩せるには適しています。との説明をしました。実は、それには問題点が ...

ダイエット

楽して痩せよう~ケーキを食べると糖中毒になる

2019/12/29  

精製された炭水化物を食べると‘‘食物依存‘‘になる説 今回は、おぞましい中毒反応について説明していこうと思います。まず、今までの記事でも書きましたが、人がご飯を食べてお腹がいっぱいになると脳から「もう ...

ダイエット

楽して痩せよう~低炭水化物ダイエットは嘘?!~

2019/12/29  

  痩せようとするときに、皆さんの定番ダイエットといえば、炭水化物を減らすことが一番多いのではないのでしょうか。でも、低炭水化物についての真実について書いていきたいと思います。   ...

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